LE PROGRAMME DE 15 SEMAINES POUR TE DÉBARRASSER DES DOULEURS AU TENDON PATELLAIRE ET RETROUVER TA MEILLEURE FORME PHYSIQUE
Tu connais cette douleur agaçante qui te saisit à chaque fois que tu te lances dans ton sport préféré ?
Cette sensation démoralisante qui t'empêche de donner le meilleur de toi-même ?
Tu n'es pas seul-e.
La douleur au tendon patellaire peut être dévastatrice, te privant de ta passion et de tes performances.
La réalité de la douleur
La douleur au genou n'est pas seulement physique.
Elle affecte ton esprit, tes émotions et ta confiance.
Tu te sens restreint-e, incapable de repousser tes limites.
Mais imagine un instant...
Imagine-toi libéré-e de cette douleur. Imagine-toi de nouveau capable de pratiquer ton sport avec force, agilité et passion.
TA SOLUTION
C'est là que mon programme de rééducation et de réathlétisation entre en jeu.
RESTORE - TENDINOPATHIE PATELLAIRE est conçu avec expertise et compassion. Ce programme n'est pas juste un remède temporaire.
Il s'agit d'une approche holistique qui cible la cause profonde de ta douleur, t'aidant à te reconstruire pas à pas.
LA THÉORIE
Une partie théorique approfondie : Je ne te donne pas simplement des exercices à suivre. Je te donne les outils pour comprendre et maîtriser ta propre guérison.
Je t'apprends à pêcher, je ne te donne pas simplement le poisson.
LA PRATIQUE
5 phases d'entraînement sur 12 à 15 semaines : Chaque phase est spécifiquement conçue pour t'aider à progresser en douceur, sans précipitation, en tenant compte de ton ressenti individuel.
Je connais l'impact dévastateur de cette pathologie.
J'ai moi-même souffert de cette pathologie pendant des années.
Aucun professionnel de santé n'a été capable de m'aider.
J'ai du arrêter complètement toutes les activités que j'appréciais et ça pendant des années.
J'ai passé ensuite des années à rechercher des solutions par moi-même.
Après plusieurs années de formations et recherches j'ai pu résoudre mon problème et retrouver le bonheur de pratiquer mes activités sportives préférées.
Après l'avoir fait sur ma propre personne je l'ai proposé aux athlètes du plus haut niveau qui me sont aujourd'hui reconnaissants.
Mon programme est bien plus qu'un simple ensemble d'exercices. C'est un chemin vers la liberté, vers une vie sans limitation, où ton genou ne te retient plus.
À TOI D'AGIR !
Ne laisse pas la douleur dicter ta vie.
Rejoins le programme et entame ton chemin vers une récupération complète !
Libère-toi de la douleur au tendon patellaire et retrouve ta passion pour ton sport.
Maintenant ou jamais...
Je t'offre bien plus qu'un programme.
Je t'offre la chance de retrouver ta pleine puissance, ta confiance et ta liberté.
➡︎ Ne laisse pas la douleur au genou te retenir plus longtemps.
PLAN D'ENTRAÎNEMENT DÉTAILLÉ
Tu auras accès à un ebook détaillé, en plus de l'accès à ma plateforme, grâce auxquels tu pourras suivre toutes les instructions du programme.
60+ VIDÉOS DE DÉMONSTRATIONS
Chaque exercice est démontré à travers des tutoriels vidéos extrêmement détaillés.
PORTAIL PRIVÉ POUR LES MEMBRES
Tu auras accès à mon groupe facebook privé dans lequel tu pourras poser tes questions.
BONUS
Des présentations bonus d'une valeur de 300 CHF : Accède à des infos exclusives sur la guérison des tendons pour une compréhension complète de ton corps.
LE PROGRAMME DE 15 SEMAINES POUR TE DÉBARRASSER DES DOULEURS AU TENDON PATELLAIRE ET RETROUVER TA MEILLEURE FORME PHYSIQUE
Ce programme s'adresse à tous les sportifs qui se voient limités dans leur pratique respective dû à des douleurs au tendon patellaire ainsi qu'à tous les professionnels du sport et de santé qui souhaiteraient en apprendre plus sur ma façon d'approcher une réathlétisation du tendon.
Oui il faut avoir accès à une salle de sport fonctionnel (barre, haltères...) pour les jours fondations.
Les jours de maintenance peuvent être effectués à la maison.
Tu as accès au programme À VIE!
Le programme est sépararé en deux séances types: Les jours fondations et les jours de maintenance / rehab (Phase 0).
Tu retrouveras deux jours fondations durant la phase 1 et 2 puis 3 jours fondation durant les phases 3 et 4. Chaque séance dure entre 30 à 60 min.
Les jours de maintenance / rehab doivent être fait quotidiennement et ne prennent que 4 à 5 minutes à effectuer.
Oui il est possible de combiner son sport et le programme d'entraînement.
Dans la partie théorique du programme j'aborde ce sujet en donnant les astuces nécessaires.