forma
Se connecter
HTS Hybrid Training Systems Sàrl/Extension De L'Épaule - Mini Classe De Mobilité
Acheter maintenant

  • 15,90 CHF

Extension De L'Épaule - Mini Classe De Mobilité

  • Cours
  • 1 Leçon

Mini-classe de mobilité axé sur le développement de l'extension de l'épaule.
L'extension de l'épaule est l'un des pré-requis les plus importants pour des mouvements tel que les dips, les muscle ups et bien d'autres. 
Acheter maintenant

QU'EST-CE QU'UNE MINI-CLASSE DE MOBILITÉ?

La mobilité peut être définie comme la combinaison de la force et de la souplesse. 
Les mini-classes vous permettent de développer une fonction articulaire bien précise pour que vous puissiez ainsi l'intégrer dans votre activité sportive sans vous mettre à risque.
Le but est de développer précisément les pré-requis nécessaires pour effectuer les mouvements que vous souhaitez entrainer. 
Les mini-classes durent entre 20 et 30 minutes. 

Mini-Classe De Mobilité

Extension Épaule Niveau Intermédiaire // Mini-Classe

CE QUE VOUS OBTENEZ

  • UN ENTRAINEMENT DE MOBILITÉ STRUCTURÉ
Vous saurez comment organiser votre entrainement de mobilité pour la fonction articulaire que vous chercher à développer.

  • UNE LISTE D'ÉTIREMENTS ET EXERCICES 
Chaque étirement et exercice est expliqué en détail pour que vous puissiez les intégrer dans votre routine d'entrainement.

Mini-Classe De Mobilité

Extension Épaule Niveau Intermédiaire // Mini-Classe