HYBRID STRONG
16 SEMAINES POUR CONSTRUIRE UNE FORCE RÉELLE & DURABLE.
Le programme pensé pour t’aider à bâtir un corps puissant, stable et capable d’encaisser — Pas de hasard, pas d’impro. Seulement des progrès mesurables.
Tu veux sortir de ta routine conventionnelle d'entraînement de type "bodybuilder"?
Tu en as marre de faire les entraînements des fitfluencers qui te demandent de faire du 10 à 12 reps par exercice sans vraiment savoir pourquoi?
Tu veux avoir des performances dignes d'un pratiquant assidu ?
Tu veux bâtir une force exceptionnelle qui te permettra d'affronter tes défis sportifs et quotidiens?
Tu es au bon endroit, j'ai quelque chose pour toi...
Avec Hybrid STRONG, tu ne te contenteras pas d'avoir un physique impressionnant, tu développeras également une force fonctionnelle qui te servira dans toutes tes activités. Ce programme unique en son genre a été spécialement conçu pour te permettre de :
Construire un corps solide et musclé.
Développer une force fonctionnelle qui te rendra performant dans toutes tes activités sportives.
Développer des articulations capables d'endurer les efforts les plus conséquents
Améliorer ta résistance physique et mentale pour faire face à toutes les épreuves du quotidien.
Augmenter ta confiance en soi et ton estime personnelle.
Hybrid STRONG est un programme complet en trois phases d'entraînement, étalées sur 16 semaines, basé sur des méthodes prouvées qui ont permis à mes clients ainsi qu'à moi-même de sculpter des corps robustes et d'atteindre des performances incroyables.
Chaque phase est soigneusement conçue pour te faire progresser de manière optimale, en te challengeant tout en évitant les plateaux et les blessures.
Les séances d'entraînement sont variées, stimulantes et extrêmement réfléchies.
➡︎ Dans ce programme je partage des secrets que je n'avais jamais partagé dans aucuns de mes programmes au préalable.
3 PHASES D'ENTRAÎNEMENT SUR 16 SEMAINES
CHAQUE PHASE CIBLE UN FOCUS BIEN PRÉCIS
UNE STRUCTURE D'ENTRAÎNEMENT ORGANISÉE AU DÉTAIL PRÈS
DES GUIDES NUTRITIONNELS POUR ADAPTER TON APPORT CALORIQUE
PLAN D'ENTRAÎNEMENT DÉTAILLÉ
Tu auras accès à un ebook détaillé, en plus de l'accès à ma plateforme, grâce auxquels tu pourras suivre toutes les instructions du programme.
160+ VIDÉOS DE DÉMONSTRATIONS
Chaque exercice est démontré à travers des tutoriels vidéos extrêmement détaillés.
PORTAIL PRIVÉ POUR LES MEMBRES
Tu auras accès à mon groupe facebook privé dans lequel tu pourras poser tes questions.
Ce programme s'adresse à tous les pratiquants fitness ayant au moins 1 an d'expérience en salle de musculation ou ayant fait mes programmes HYBRID Starter et/ou HYBRID Physique et cherchant à gagner en force.
Le programme a été conçu pour les pratiquants ayant accès à une salle de sport incluant au minimum une machine à poulie, une barre et des poids libres.
Oui. Une fois inscrit, tu peux y accéder autant que tu veux.
Les séances de la première phase durent entre 40 et 60 min en moyenne. Les séances de la deuxième et troisième phases durent entre 60 et 75 min en moyenne.
La programmation contient entre 3 et 4 séances par semaine.
Oui, il est tout à fait possible de combiner son sport avec les 3 ou 4 sessions proposées par le programme. Il sera peut-être nécessaire de réduire les sessions ou d'en éliminer une complètement en fonction du contexte et de la charge de travail.