Comme tu as pu l'entendre dans la vidéo de présentation, mon opération à l'épaule gauche fût un désastre autant sur le point de vue physique que psychologique.
J'étais dans l'incapacité de faire ce que j'aimais le plus car aucun professionnel n'étaient assez compétents pour m'aider.
J'étais triste et déprimé. Ce fût une période très difficile dans ma carrière de jeune athlète. Je ne souhaite ça à personne.
ON EST NOMBREUX...
Cela fait maintenant 10 ans que je suis coach et je peux te garantir que les problèmes d'épaules font partis des trois plus grosses problématiques que j'ai rencontré avec ma clientèle.
La plupart des protocoles de rééducation que j'ai vu jusqu'à présent sont ridicules et ne donnent aucun résultat. Pas étonnant que l'on tourne en rond et que l'on continue à ressentir les mêmes limitations et douleurs aux épaules.
ILS ONT TOUT FAUX...
Oublie l'idée de placer de la glace sur ton épaule "pour réduire l'inflammation"... Ça ne t'apporte absolument rien!
Oublie le foam rolling sur tes dorsaux parce qu'ils sont soit-disant "sur-activés"... C'est du bullshit.
Oublie les petits exercices ridicules avec des thérabandes pour "renforcer la coiffe des rotateurs"... C'est incomplet et générique.
Oublie ton rendez-vous hebdomadaire chez le kiné/ physio ou coach... C'est à toi de faire le travail nécessaire.
JE VAIS TE DIRE CE DONT TU AS BESOIN...
Tu dois commencer à prendre les choses en main si tu veux vraiment transformer tes épaules et arrêter d'avoir mal. C'est ta responsabilité et non celle des autres.
Pour ce faire, tu dois comprendre exactement POURQUOI tu fais ce que tu fais, COMMENT le faire et finalement QUOI faire.
"La compréhension précède l'exécution" by me
Imagine ne plus avoir à te soucier de ces douleurs que tu traînes à l'épaule. Ces douleurs qui ne te permettent pas de pratiquer ton sport comme tu le voudrais au plus haut niveau.
Imagine avoir une épaule qui est forte et mobile dans toutes les directions.
Imagine ne plus avoir le soucis de te retrouver dans une "mauvaise position" car tu as préparé ton épaule à être performante selon toutes circonstances.
LES SECRETS QUE TU NE CONNAIS PAS...
Je sais que tu as déjà tout essayé. Tu fais régulièrement des massages, des sessions de cryothérapie et tu utilises différents outils de récupération.
Tu as suivi à la lettre les conseils de ton physiothérapeute. Tu as fait du travail de renforcement pour la coiffe des rotateurs.
Tout cet investissement POUR RIEN!
LA SOLUTION
Le problème de la plupart des protocoles pour les épaules est qu'ils ne sont pas assez SPÉCIFIQUES!
Après avoir aidé des dizaines de personnes et athlètes du plus haut niveau à régler leur problème d'épaule alors que personne n'arrivait à le faire, je viens de proposer la solution.
Un programme spécifique pour l'épaule en quatre phases, construit pour transformer ton épaule en une ÉPAULE BULLETPROOF!
THÉORIE
Accès à 8 mini-présentations te permettant de mieux comprendre la structure de l'épaule et le déroulement du programme.
AUTO-ÉVALUATION
Apprends à faire ton propre bilan des épaules pour déterminer tes facteurs limitants.
35 VIDÉOS TUTORIELS
Démonstrations de chaque exercice avec explication complète.
4 PHASES D'ENTRAINEMENT
Un programme structuré qui te permettra de faire du progrès. Une phase de rééducation (optionnelle) & 4 phases de développement.
GROUPE PRIVÉ
Accès à mon groupe privé et à notre communauté à vie.
BONUS
Accès à des tutoriels et des informations additionnelles.